众所周知，不吸烟、不熬夜、不努力工作、吸烟的危害与强直性脊柱炎密切相关。吸烟 会增加血液粘度，影响血液循环，阻碍血液的顺利运输。长期吸烟会导致骨矿物质含量降低，骨 密度降低将增加骨折和骨质疏松的发生率
1、不抽烟
吸烟的危害是众所周知的，与强直性脊柱炎有几点密切相关：吸烟会增加血液粘度，影 响血液循环，阻碍血液的顺利运输。长期吸烟会导致骨矿物质减少，骨密度的降低将增加骨折和 骨质疏松的发生率，吸烟和肺损伤的原因并不是说，患者的刚性会损害肺，吸烟更有可能被更多 的损伤，现在咳嗽不断，非常无助和每天疼痛。如果你抽烟，我劝你不要吸烟。疾病一旦进入内 脏，就很难调节。此外，吸烟对心脏、脑血管和消化道和呼吸道有影响。它也是癌症的主要原因 。健康的人并不那么糟，更别提病人的刚性了？
2、不久坐
久坐是最深的感觉。只要长时间上网，整个骶髂部、右髋、右臂和颈椎都会疼痛僵硬， 病情会连续两三天恶化。许多患者每天上网，应该存在。许多患者与疾病的发展和长期坐着有着 密切的关系。长时间坐着会压迫位于臀部和大腿的膀胱通道，导致膀胱通道血液循环不畅，导致 膀胱功能紊乱，而肾脏和膀胱在表面，导致肾脏功能紊乱，“腰是肾的家”，所以有一句话叫“ 久坐伤肾”，“久坐伤腰”。如果你没有在工作或工作上坐着，请坐下来，或者每小时花几分钟 来伸展你的身体，仅此而已。
3、不熬夜
本文并不是说，强直患者，即使是我们的正常人，特别是35岁以上的人，也应该坚持下 去。身体的器官伴随我们一整天，休息的时候用血液滋养器官，中医说“血是肝脏的”，晚上10 点上床睡觉，10点半睡觉，让器官得到足够的休息和营养，这样我们才能为我们工作。
强直性脊柱炎也是由肝肾两虚引起的。”肝肾同源，“肝主筋，肾主骨”。如果肝肾得 不到休息和滋养，就会导致功能障碍。主要筋骨也会失去营养，病变部位的血液循环不畅而致病 。熬夜是加剧病情的重要因素，我认为很多僵硬的病人也应该有感觉，所以我们必须符合身体规 律，形成早期休息的习惯，所谓的习惯就是坚持长期坚持。
4、不劳累
无论是什么原因引起的疲劳，都一定会引起身体虚弱和免疫力下降。如果是工作需要， 就要尽量减少工作强度，避免过度劳累和病情加重。疲劳和运动与"你不能移动。你不能移动。" 相同。特别是，要提醒的是，强直性脊柱炎的中期和晚期也要有更多的非"汗水和风的风"，引起 强直性脊柱炎的疾病反复发作。
