强直性脊柱炎是一种慢性、进展性疾病。发病后患者不仅要做到早发现病情、尽早进行有效治疗，还需要做到在病情发生、发展的漫长时间段内坚持积极、有效治疗，并且在日常生活中多多注意，做好护理和自我管理。强直性脊柱炎固然是一种危害性较大，对患者影响较大，且非常顽固的疾病，但如果患者朋友做好治疗，并在治疗的过程中做好以下三件事，是可以和正常人一样生活不受强直病情影响的。
日常生活中保持正确姿势
强直性脊柱炎发展到后期有可能导致患者出现驼背等畸形情况，因此，患者朋友平时在日常生活中一定要注意正确姿态（包括站姿、坐姿、睡觉姿势），不建议患者平时靠沙发、躺床上看手机，跷二郎腿。建议患者坐硬木板凳而不是软沙发，选择床具时尽量选择带有带弹性软垫的木质床，女性患者平时尽量选择有2-3厘米跟的坡跟鞋，避开高跟鞋和平底鞋。
在日常工作中要注意避免劳累，尽量不要做久站或需要长期开车的工作。需要久坐的工作一定要注意坐1个小时候站起来休息，这样可以对腰椎关节起到一个舒缓、放松的作用。避免不要直接弯腰搬运地上重物，如果您的工作需要长期弯腰搬物品，可以考虑调整工作岗位。
制定有规律的锻炼计划
强直患者一定清楚运动锻炼对强直患者来说是非常有益处的。运动锻炼不仅可以帮助患者缓解病灶部位疼痛、僵硬等不适感（强直患者关节疼痛休息无法缓解，反而是适当运动可以缓解），且可以促进治疗效果，帮助治疗达到更好的预后，还能尽量维持关节的活动度，减少关节出现活动受限情况的可能性。
强直患友需要运动，但是运动要有度，要适宜。建议是强直患友选择一项适合自己的运动项目制定长期的运动锻炼计划，不要某天集中性的锻炼，而某天又不进行锻炼。并且在锻炼的过程中需要注意运动的强度、动作的幅度，尽力而为，不要勉强做自己做不了的动作或是运动项目，避免不要出现运动损伤。
保持良好的心情
虽然强直性脊柱炎找上门，让患者感到关节疼痛僵硬，晨起时有晨僵反应，严重的活动都受限，无法行走，无法站立，或是无法正常活动腰部、颈部等，长期的病痛很容易让人产生苦闷、烦恼、郁闷、忧伤等情绪，但请记住，一定要做情绪的主人。这些不良心态不利于患者朋友全身心的投入强直性脊柱炎的治疗和护理中来，因此，偶尔可以让这些怀心情冒出来，然而要及时放空他们。
研究表明患者朋友保持良好心态，心情好对治疗效果是能起到积极意义的，反之长期消极的状态下患者朋友无法保持积极的态度来面对治疗，也无法积极的去运动锻炼，这样治疗效果会受影响，病情发展也会向不好的方向发展，而治疗效果差，病情恶化又会让患者心情更不好，这是一个恶性循环。
强直病情折磨身体是患者无法选择的，但是患者朋友可以选择要不要让它在折磨心情。
