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强直性脊柱炎驼背到不能平躺怎么办?

日期:2020-04-29 15:38:25

   强直性脊柱炎在早期症状比较隐匿,很多人不会重视,被当做普通的腰腿疼痛处理,等到确诊时已经过去很久,很多人这时候发生病变,出现畸形导致残疾,有的患者出现驼背现象,不能平躺,影响休息,那么因为强直性脊柱炎造成驼背不能平躺要怎么办那?

 
  疼痛是强直性脊柱炎特征之一,患者由于腰背部疼痛,常常不愿挺胸、直腰。因此,在发病期间不注意自己的坐姿及睡姿,比如弓背时间过长,或睡觉时取高枕仰卧位或侧卧弓腰屈膝位等,均会使脊柱呈屈曲位,使脊柱后凸更加明显。腰椎及颈椎的生理前凸也逐渐消失甚至变为后凸,从而使整个脊柱变为僵硬的圆形驼背,形成通常所说的“罗锅”。
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  驼背严重的患者更应该注意睡觉姿势。如果身体太僵硬,无法直接平躺,建议先洗个热水澡,缓解一下疼痛和紧张的肌肉,睡前平趴一会儿(此时可以在胸口处垫一个较低的枕头),等适应之后再平躺。如果驼背非常严重,完全无法躺平,可以用相对软的床垫,避免脊柱或皮肤受伤。严重驼背或髋关节变形的患者,其日常护理需要视自身病情而定,不能一概而论。有疑问的患者建议咨询接诊医生。
 
  脊柱的强直伴随着骨桥形成,是不可逆的。因此,一定要重视预防!对多数强友来说:
 
  1.建议睡较硬的床,不要睡软垫床。
 
  软垫床虽然舒适,但因可凹性大,难以支撑体重,致使受压的部位塌陷下沉,容易造成脊柱弯曲或扭转变形,长期使用可能加重病情。硬床则由于其平面硬,使躯干在平卧时无法弯曲,强制脊柱呈生理位,从而对脊柱畸形起到预防作用。但床垫偏硬就可以,不一定要睡硬板床,保证较好的睡眠质量也是十分重要的。
 
  2.建议去掉枕头,或者使用较低的枕头,尤其是出现颈椎疼痛。
 
  3.一定不要侧卧!
 
  很多患者说自己仰卧睡觉时很不舒服。不要为了舒适而选择侧卧睡眠,否则可能会引起脊柱侧弯及骨盆偏斜等畸形,后悔莫及。
 
  强直性脊柱炎病人防止病情加重或复发应注意以下几方面:
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  ①加强身体锻炼,生活规律,保持愉快的心情以提高机体免疫功能。
 
  ②避免风寒湿邪的侵袭,预防感冒及感染。
 
  ③戒烟酒,注意维持正常的姿势和活动能力。
 
  ④避免剧烈的运动。

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